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08월 27일( 저녁식사 310kcal)
저녁(19:08)310kcal
탄수화물(14.0%) 40.10 / 287g
단백질(44.0%) 23.30 / 53g
지방(18.4%) 8.10/ 44g
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 100g)
23kcal
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7)
(1회, 48g)
22kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
반찬2-숙주나물(식이섬유 0.84)
(1회, 100g)
36kcal
된장찌개
(1인분, 150g)
132kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 150g)
39kcal
고추
(1회, 20g)
3kcal
1-4 곡물-잡곡밥(식이섬유 4.14)
(1회, 30g)
44kcal
  • sun^^
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