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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.09.01 22:2991 조회1 좋아요
  • 12
수-식운
굿이브닝!


점심으로 매운게 땡겨서 후딱 키토 고추장(사워크림+고추가루+피시소스+간장+마늘페이트+몽크후르츠+호추가루조금)을 만들어서 어제 선 메추리알을 넣고 떡볶이를 만들었어요. 유튜브와 웹상에 도는 토마토 베이스로 만든 고추장은...음 뭐랄까....고추장이라기보다 매운토마토페이스트 같은 맛이라 제 입맛엔 별로라서 나만의 방식으로 만들어 봤는데 ㅎㅎ 맛나요.


아침은 오전 복근운동 후에 얼린 채소&과일 스무디를 만든 후 그릭요거트와 여러가지로 토핑해서 먹었어요. 오늘 그룹슙으로 킥복싱을 했어요.


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댓글 (6)

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다신
  • 라온75
  • 09.02 14:41
  • 아들이 원하는 대학에 들어가고 나면
    저도 이런 운동센터 다니고 싶네요
    직장맘이라 같이하는 시간이 모자라서
    아이가 출가 ㅋ 하고 나면 그때 뭐든 시작하려고 저축하고 있어요
    그때까지 열심히 따라하기~~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.02 14:49
  • 저도 직장맘립이다(9-18시까지 ) ㅎㅎ 시간은 원헌다면 얼마든지 만들 수 있는 거에요. 음..자두 고1맘인데...대학은 본인이 간절히 원하면 어떻게 해서든 들어가게 되있지요.😉
    나중에 할거면 지금 바로 시작하는 게 낫다고 생각하는 1인이라...왜냐하면 그때 되면 또 다른 이유 땜에 계속 미루게 될 가능성이 높거든요...암튼...팟팅!💪
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다신
  • *린주*
  • 09.02 01:57
  • 단단하고 탄력있는 몸을 유지하는 그대에게 늘 존경심이 듭니다. 원츄 최고
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.02 12:23
  • 고마워 언니. 짐센터에 등록하길 잘 한것 같애 ㅎㅎ
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다신
  • 지니하나
  • 09.01 23:15
  • 떡볶이 맛나보여.
    니가 만든 고추장 맛있을거 같아.
    오늘은 킥복싱했구나. 재미있었겠다.
    푹 쉬어.^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.02 12:22
  • 네! 매운게 땡길 때마다 먹는 고정메뉴죠.니번엔 마무리 단계 때 참기름을 조금 넣고 먹었어요. ㅎㅎ오늘은 바디펌프 있어요. 어느새 이짐에 등록한지 한달 넘었네요 ㅎㅎ
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