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  • 라온75
  • 다신2021.09.01 22:40182 조회0 좋아요
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9/1

행복한 9월이 되었으면 좋겠습니다
기구 이름도 찾아보고
운동하면서 쫌 분주했습니다 ㅎ;;;
유투브따라하긴 했는데
힘이들어서 나중엔 멈췄네요
점점더 좋아지겠지요?
후배가 응원한다고 단백파우더를 보내줬는데
엄..,초코우유 같네요
새로운 세상....

오늘도 수고많으셨습니다

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 09.02 01:56
  • 👍 오 후배의 응원선물 최고네요.
    즐거운 금욜 되세요.
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다신
  • 라온75
  • 09.02 07:52
  • 감사합니다 ~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 23:49
  • 그럼요! 저도 처음 3분주터 시작 했는 걸요. 식판 이용 넘 좋은 것 같애요. 살짝 팁을 드리자면. 밥을 오이나 양배추 자리 칸읓 담고 밥자리엔 초록 채소를 남으시면 되요.고기양을 더 늘리셔도 될 듯요. 수고하셨어요
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다신
  • 라온75
  • 09.02 07:53
  • 감사합니다 ~~으쌰으쌰 힘이납니다
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다신
  • 라온75
  • 09.02 07:56
  • 보끈탄탄 회사반찬이 간이 쌔요...
    야채가 자주 나오시도 않고
    단백질 음식도 늘 부족하고요 아쉽
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다신
  • 지니하나
  • 09.01 23:13
  • 얼마나 힘들었길래 하다가 멈추었을까요? 나중에 저도 한번 도전해봐야겠어요.
    단백질 쉐이크 처음 드셔보셨군요.
    달달하죠.^^
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다신
  • 라온75
  • 09.02 07:55
  • 아직애가 덩치만큼 힘이 없는것같아요 ^^
    근데 심으뜸 복근은 클리어했습니다
    기구운동하고 복근끝나고 바로해서 그랬나..
    제가 아직 저질체력인가봅니다 ^^
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.01 23:12
  • 오늘도 수고하셨습니다~~^^
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다신
  • 라온75
  • 09.02 07:55
  • 감사합니다 오늘도 승리하세요
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