view-top
  • 깨돌이맘
  • 지존2021.09.02 21:4171 조회0 좋아요
9월 2일 저녁운동

실내 싸이클 패달링 90rpm 40분 100rpm 10분 탔어요
자전거는 700kcal인데 미밴드는 428kcal라고 나오네요^^;;
기록은 더 많이 나온걸로 ㅋㅋ
다리가 터질 것 같아요 ㅠ ㅠ
어제부터 오전 운동을 추가해서 그런지 어지럽고 머리가 아파서 조금만 더 먹기로 했어요 ㅎㅎ

프사/닉네임 영역
  • 깨돌이맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
17일차👼
7 58 Dufu

썸네일

+1
안녕하세요!!가입하고인사드려욧
6 115 dalkiann

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • bluevm
  • 09.02 21:59
  • 맞아요 운동 빡씨게 하고 절식하면 머리아프더라구요~ 700kcal면 정말 어마어마한 운동량이예요 😲
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 깨돌이맘
  • 09.02 22:04
  • 마음은 미밴드를 믿고 기록은 싸이클 기계로 하려구요 ㅎㅎ 다리에 나풀거리는 살이 줄어드니 욕심이 막 나네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • I세정I
  • 09.02 21:54
  • 운동량한달정도 꾸준히하다
    두달째부터늘려나가도대는데
    무리하게 느리시면 몸이힘들어합니다
    꾸준히늘려나가시는걸 권장드려요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 깨돌이맘
  • 09.02 22:03
  • 한번만 운동하다보니 좀 할만한것 같아서 추가했는데 양을 너무 많이 한 것 같아요 내일은 시간을 좀 줄이려구요^^ 조언 감사해용^^
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • Dufu
  • 09.02 21:51
  • 운동 많이하셨네용!! 더드셔두 okok!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 깨돌이맘
  • 09.02 22:01
  • 저도 그리 합리화하며 조금 더 먹었어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글