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  • I세정I
  • 다신2021.09.03 15:16123 조회0 좋아요
  • 1
09월03일 식단+운동

어제남편과 다이어트애기하다
매주일요일 운동쉬는날 정했구요
쉬는것도 운동만큼 몸에중요하대요;;
아점 :두유건빵후네이크
오전간식:영양제3종
오늘저녁메뉴 후라이드치킨+진라면작은컵라면♡
이틀연속 라면때리네요 ㄷㄷ
저녁
내일도 운동 빡시게 해야저ㅋ
새우볶음밥 내일점심으로 바꿨어요
다들 주말잘보내세요 내일올게요

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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 사랑할수있게
  • 09.03 23:55
  • 항상 열심히 운동하시네요 대단하세요~^^
    맞아요 운동하고 휴식도 가져야한다고..
    전 늘 휴식인게문제네요 ㅎㅎ
    주말도 화이팅입니다~~~^^
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정석
  • 유후마미
  • 09.03 18:35
  • 저는 삼겹살 먹고 있어요.
    바닥이라도 한번 닦아서 소화를 좀 시켜야 겠어요
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다신
  • I세정I
  • 09.03 19:11
  • 주말잘보내세요^^
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다신
  • 유지는그만
  • 09.03 17:56
  • 맞아요~~쉬는것도 몸에 좋아요
    주말 잘보내고 만나요~~^^
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다신
  • I세정I
  • 09.03 19:11
  • 월~토 빡시게 ㅎㅎ
    주말잘보내세요 ^^
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다신
  • 쑤기씌
  • 09.03 17:01
  • 근육이 쉬는 시간을 줘야한다고 4~5일에 한번은 휴식기를 가져야 한다고 하더라구요
    저는 평일엔 운동해도 주말엔 항상 쉬고있어요 운동하고나서 운동량도 많지 않은데 보상심리가 발동하여 마구 먹어대서 문제ㅠ
    주말에도 화이팅하셔요^^
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다신
  • I세정I
  • 09.03 19:10
  • 일요일 쉬기로결정했어요ㅎ
    월~토는 열심히 운동
    같이 주말 화이팅입니다
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초보
  • 똥또니맘
  • 09.03 15:43
  • 아악 치킨~
    너무 먹고싶어용
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다신
  • I세정I
  • 09.03 15:55
  • 사진안올린건데요
    먹고 빡시게 운동함대요ㅎㅎ
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