다이어트

자유게시판

aron*mom·초보
2021.09.05 13:31

Q.무산소운동 또는 유산소운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 다이어트 막 입문했습니다
살을 빼는데는 무산소 운동이 좋은가요? 유산소운동이 좋은가요?

aron*mom
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

일찍 자고 일찍 일어나는 게 많이 중요하겠죠?

1 64 블루업

+1

이 정도면 골격근량 엄청 많은 거 아닌가여?

13 256 먹으면후회

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

비드어0
09.05 23:05
감량에 효율은 유산소운동이 최고고요.
유지에는 무산소운동이 최고입니다.
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글