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  • 36524다이어터·입문
  • 2021.09.05 21:21
Q.식단질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물은 어떤게 있는지 많이 알겠구
단백질은 닭가슴살 밖에 모르겠는데ㅠㅠ
지방이나 단백질은 주로 어떤걸 많이 드시나요?!
  • 36524다이어터
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저탄수화물 다욧중이예요
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초보
  • 아자88
  • 09.12 09:24
  • 두부 계란 단백질 쿠키등 이요
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초보
  • 이지이이지이
  • 09.08 11:35
  • 닭가슴살이 물릴때 가끔 소고기도 한번씩 먹어주면 좋은거같아요
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초보
  • 다이어터미니미니
  • 09.07 00:55
  • 단백질 채우면 지방 알아서 차요.
    요구르트, 계란, 연어, 소고기스테이크, 닭가슴살, 두부, 고등어…
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다신
  • I세정I
  • 09.06 11:23
  • 단배질 두부,계란,돼지고기 목살,소고기등심,
    생선
    아는건 이정도 쉽게먹게 먹는계
    계란,두부

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정석
  • 무조건이야
  • 09.06 00:12
  • 저는 주로 두부나 계란을 많이 먹어요~
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