굿이브닝!
어제 저녁부터 자색 고구마 보트가 생각이 나길래 오늘 오전 운동 끝나고 마트에 들러서 하나 사왔어요. 고구마중에 전 보라색을 젤 좋아해요. 찾아보니 고구마 중에도 당도 덜합니다. 예전엔 이 고구마로 미니번도 만들기도 했지요!
고구마 베이스는 얼린 바나나, 용과,실크두부&일반 요거트로 레드 스무디를 만들었어요. ㅎㅎ
오늘은 얼린 과일과 삶아놓은 🥚처리 메뉴입니다.
운동영상은 오전슙 기본요가 끝나고 힙운동 좀 한거 찍어봤어요.
일요날 오전에 원래 기본요가슙이었는데...샘이 다른데로 가서...파워요가로 대체..😕기본요가 넘 좋았었는데...다른 샘은 저랑 시간대가 안맞아서 못다고 닜거든요...넘 아쉽네요.
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