| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| [퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태 (1회, 50g) | 211kcal |
| 사과 (2회, 200g) | 114kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |