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  • Dufu
  • 지존2021.09.10 09:2767 조회1 좋아요
9월10일 공체

식사의 메뉴도 중요하다는 걸 깨닳은 공체ㅠㅠㅋㅋㅋ

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댓글 (11)

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정석
  • 푸푸요
  • 09.10 14:02
  • 주말 조심해야겠어요
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다신
  • I세정I
  • 09.10 11:04
  • 저는 식이 80 운동20 생각하고
    다이어트중입니다 ^^♡
    같이 힘내봐요 오늘하루도 화이팅입니다
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지존
  • Dufu
  • 09.10 11:56
  • 식이 잡기 쉽지않네요ㅠㅠ 주말동안 유지라도 하는게 목표ㅠㅠ
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다신
  • I세정I
  • 09.10 13:56
  • Dufu 주6일 목표치 꾸준히 달성중ㅎ
    걱정운동 일요일쉬는게
    마음쉬는게 아니란거ㅋ
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지존
  • 꼭뺄꼬야얍
  • 09.10 10:31
  • 다이어트중가장중요한건 식이란걸 늘깨닫고있어요 ~~
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지존
  • Dufu
  • 09.10 10:56
  • 식이가 90이라는게 정말같더라구요~~
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다신
  • 쑤기씌
  • 09.10 20:10
  • Dufu 식이가 99프로인듯해요
    운동은 예쁜몸 만들기고~주된 감량은 먹는거 ㅠ
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다신
  • 인정하자반백
  • 09.10 09:42
  • 열량이 같아도 그렇더라구요.
    그래서 식단일기가 중요한가봐요.
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지존
  • Dufu
  • 09.10 10:56
  • 맞아요 칼로리보다 메뉴가 중요한것 같아요ㅠㅠ
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다신
  • 쑤기씌
  • 09.10 09:28
  • 맞아요
    밀가루랑 패스트푸드만 끊어도 감량 잘 되더라구요~오늘도 화이팅!!
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