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  • fristok·입문
  • 2021.09.11 23:35
09월 10일( 저녁식사 492kcal)
저녁(23:34)492kcal
탄수화물(20.9%) 59.94 / 287g
단백질(52.4%) 27.78 / 53g
지방(51.0%) 22.43/ 44g
[뉴스킨] TR90 단백질쉐이크
(1회, 33g)
 116kcal
우유
(1컵, 100ml)
 65kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
토마토 스파게티
(1/2인분, 150g)
 211kcal
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09월 12일( 아침식사 97kcal)
0 217 sun^^
09월 11일( 야식 198kcal)
0 45 건강하게꾸준히!

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