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  • 단단탄탄·초보
  • 2021.09.12 11:31
09월 12일( 아침식사 655kcal)
아침(11:26)655kcal
탄수화물(22.7%) 74.51 / 328g
단백질(54.8%) 32.89 / 60g
지방(44.9%) 22.43/ 50g
쌀밥
(1공기, 130g)
 191kcal
미역국
(1인분, 230g)
 83kcal
배추김치
(1소접시, 150g)
 37kcal
간고등어
(1/4토막, 50g)
 123kcal
녹두전 빈대떡
(1인분, 102g)
 221kcal
  • 단단탄탄
  • 꾸준히 유지어터
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09월 12일( 아침식사 329kcal)
0 25 비전루틴실행
09월 12일( 점심식사 100kcal)
0 175 q민준

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