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  • 다요트포기하지마·입문
  • 2021.09.14 14:39
Q.식단관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단관리만해도 살이 빠질까요?ㅜㅜ 일단 식단관리만 하고잇는데 곧 쓰러질고같네요 ,,ㅎㅎ
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정석
  • 간장계란남
  • 09.14 16:39
  • 식단으로도 충분합니다만 갑작스러운 칼로리컷팅은 근손실을 유발하고, hair loss, 피부나이 노화 등 많은 부작용을 가져옵니다. 더불어 과도한 다이어트는 입터짐이라는 부작용을 가져오기 쉽기때문에, 본인이 할 수있는 선에서 칼로리를 천천히 줄이시길 바라겠습니다.
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