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  • 펑펑12
  • 정석2021.09.15 21:4770 조회0 좋아요
9월15일 3일차
운동을 하기는 했는데 오늘 좀 과식을 해서 다이어트를 했다 하긴 좀 그렇네요. 내일 무게가 충격적이지 않기를 바랄뿐입니다 ㅠ.ㅠ

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정석
  • 햄이좋은포뇨
  • 09.16 18:11
  • 운동하신게 진짜 대단하십니당.. 글고 저같은 케이스는 좀 빨리 빼려고 약간 무리함을 섞은 식단이라 1000칼로리를 안넘게 먹는날이 많은데, 건강하고 오래 꾸준히 빼려면 1000칼로리이상은 먹어야한다고 그러더라구요! 충분히 잘하고계심니당!!
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정석
  • 펑펑12
  • 09.17 00:21
  • 말씀만으로도 위로가 되네요. 이번 3개월 안에도 변화가 있었으면 좋겠어요. 홧팅!!!
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