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03월 02일 (음식 1376kcal, 운동 294kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 610kcal
1376/ 2029 kcal
294/ 338 kcal
점심식사563kcal(40.92%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g)
469kcal
소고기 메추리알 장조림 (3/4소접시, 37g)
45kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
가지나물 (1/2소접시, 25g)
15kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
저녁식사813kcal(59.08%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
잡곡밥 (1공기, 252g)
375kcal
낙지볶음 (0중간접시, 140g)
130kcal
소고기 메추리알 장조림 (1/4소접시, 12g)
15kcal
새우치킨 1조각 (1회분, 10g)
40kcal
[해태] 제주감귤 (1캔, 180ml)
90kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml)
48kcal
운동294kcal
런닝머신 걷기 (50분)
190kcal
런닝머신 달리기 (5분)
52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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