1376/ 2029 kcal
294/ 338 kcal
잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
소고기 메추리알 장조림 (3/4소접시, 37g) | 45kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
잡곡밥 (1공기, 252g) | 375kcal |
낙지볶음 (0중간접시, 140g) | 130kcal |
소고기 메추리알 장조림 (1/4소접시, 12g) | 15kcal |
새우치킨 1조각 (1회분, 10g) | 40kcal |
[해태] 제주감귤 (1캔, 180ml) | 90kcal |
코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 52kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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