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09월 19일( 저녁식사 302kcal)
저녁(19:00)302kcal
탄수화물(11.8%) 33.89 / 287g
단백질(34.6%) 18.36 / 53g
지방(40.9%) 17.98/ 44g
2-5 생선-조기구이(식이섬유 0.21)
(1회, 50g)
128kcal
반찬2-콩나물(식이섬유 0.85)
(1회, 50g)
35kcal
반찬2-숙주나물(식이섬유 0.84)
(1회, 50g)
18kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
50kcal
배추나물
(1소접시, 50g)
21kcal
도라지나물
(1소접시, 25g)
37kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 50g)
13kcal
  • sun^^
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