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09월 19일 (음식 877kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사304kcal(34.66%)
사과
85kcal
부시리
109kcal
잡곡밥
87kcal
배추김치
6kcal
깍두기
3kcal
파김치
4kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
오전 간식91kcal(10.38%)
[오리온] 카스타드
51kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드
40kcal
점심식사242kcal(27.59%)
사과
57kcal
자색고구마
130kcal
[CU] 믹스커피
55kcal
오후간식140kcal(15.96%)
연꿀빵
140kcal
저녁식사100kcal(11.40%)
[노브랜드] 쌈다시마
4kcal
잡곡밥
87kcal
배추김치
6kcal
깍두기
3kcal
운동630kcal
오래 걸었더니 허리 아파서 마무리는 허리 스트레칭 ~
보통 걷기
296kcal
보통 걷기
228kcal
링피트
66kcal
춤추기
40kcal
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