view-top

09월 23일( 점심식사 230kcal)
점심(12:01)230kcal
탄수화물(5.8%) 16.62 / 287g
단백질(52.0%) 27.54 / 53g
지방(14.6%) 6.44/ 44g
소고기 우둔살
(1회분, 93g)
127kcal
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7)
(1회, 24g)
11kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 100g)
23kcal
반찬2-버섯구이(식이섬유 1.82)
(1회, 50g)
26kcal
반찬2-양파볶음(식이섬유 0.79)
(1회, 50g)
28kcal
파프리카
(1개, 50g)
8kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 30g)
7kcal
  • sun^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글