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09월 23일( 점심식사 394kcal)
점심(12:01)394kcal
탄수화물(17.6%) 50.42 / 287g
단백질(62.3%) 33.04 / 53g
지방(16.5%) 7.24/ 44g
소고기 우둔살
(1회분, 93g)
127kcal
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7)
(1회, 24g)
11kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 100g)
23kcal
반찬2-버섯구이(식이섬유 1.82)
(1회, 50g)
26kcal
반찬2-양파볶음(식이섬유 0.79)
(1회, 50g)
28kcal
파프리카
(1개, 50g)
8kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 30g)
7kcal
바게트
(1회, 59g)
164kcal
  • sun^^
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