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  • zerojj·입문
  • 2021.09.28 09:59
09월 28일( 아침식사 199kcal)
밥에 넣어먹는 귀리는 좋은데 오트밀로 만든 그래놀라는 취향이 아님. 기껏 수제로 만들어봤는데 단걸 좀 더 넣어 아이 간식으로 줘야할 듯..
아침(09:39)199kcal
탄수화물(9.2%) 28.57 / 311g
단백질(19.4%) 11.03 / 57g
지방(8.0%) 3.75/ 47g
오트밀 그래놀라
(1회, 20g)
 89kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 120ml)
 90kcal
블루베리 냉동
(1회, 40g)
 20kcal
  • zerojj
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