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10월 02일 (음식 1757kcal, 운동 531kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 152kcal
1757/ 1654 kcal
531/ 276 kcal
아침식사171kcal(9.73%)
바나나
93kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유
40kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
38kcal
오전 간식42kcal(2.39%)
구미 초코 볼(그레이프)
42kcal
점심식사721kcal(41.04%)
인생닭 슬라이스 닭가슴살 훈제맛
124kcal
[DIVELLA] 토마토 퓨레
75kcal
[풀무원] 부침두부 단단한 부침용
90kcal
가지
18kcal
애호박
38kcal
양파
42kcal
슬라이스치즈
65kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[신라명과] 호밀빵
234kcal
오후간식249kcal(14.17%)
[퀘스트바] 버스데이테익
180kcal
아메리카노
4kcal
거봉포도(g)
65kcal
저녁식사537kcal(30.56%)
어묵볶음
79kcal
알타리김치
3kcal
콩나물무침
28kcal
두부
44kcal
39kcal
흰밥
44kcal
꽃게탕
78kcal
동태전
222kcal
야식37kcal(2.11%)
구미 초코 볼(그레이프)
37kcal
운동531kcal
핫요가
165kcal
계단오르기 걷기
63kcal
빠르게걷기
240kcal
계단오르기 걷기
63kcal
  • 로즈00
  • 간헐적단식/ 체지방감소 근육증가/건강한 식습관,생활습관

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