10.2.토.식단.
6개월~1년여만에 정말 착하게 먹은것 같아요~.ㅋ
섭취칼로리가 보통은 2000칼로리가 기본이다보니~ 저도 놀랍네요~. 어제 많이 먹은덕인지 이정도 먹고 배는 고프지 않았어요~. 그동안에 먹던 습관 때문에 입이 계속 심심하긴 했지만요~.^^ㅋ 하루만에 나온배가 들어가진 않겠지만 오늘만큼은 아니더라도 1600선에서 꾸준히 길게 갈수있길 바래보며~ 첫날이니만큼 잘했다고 칭찬해주고 싶네요~.^^❤
운동은 하루5000보 그리고 복근어플 다운받아 초보자단계로 어제부터 스타트했습니다~. 모두 즐거운연휴 건강한연휴 보내세요~.^~^💕💕💕
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