| 고등어찜 (1토막, 100g) | 156kcal |
| 우거지 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 햄김치찌개 (1인분, 141g) | 144kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
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