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  • 라온75
  • 다신2021.10.06 19:0041 조회2 좋아요
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1006

생선구이 혼자 다먹어서..오바되었습니당
유튜브 전신운동 30분추가합니당
그런데 생선이 너무 맛있어서 반만 먹었음
서운했을것같아요 ^^;;;; 끝없는 식탐.....

오늘 아들은 시험보고 일찍 끝나서 군것질을 하셔서
간단하게 먹겠다고
하루가 정신없이 갔습니당
오늘 식단은 오바지만
저 칭찬합니당
빵을 구우면서 제것은 추가하지 않았어요
헤헤헤

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  • 라온75
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댓글 (13)

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다신
  • 건강한 바디
  • 10.07 17:25
  • 생선구이는 사랑이죵~^^
    급 생선구이가 넘 먹고 싶어지네욤...ㅋㅋ
    임연수는 저도 어릴적에 먹어 본 기억은 있는데 커서는 안먹어 본 것 같아요!!
    조만간 우리 집 식탁위에도 생선구이가 올라 갈 듯 싶네용...😁😆

    어제도 운동 열심히 하셨네욤..👍👍
    근육통을 핑계 삼아 운동 덜한 제가 부끄러운데욤..
    오늘은 같이 화이팅 하겠습니당~^^
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다신
  • 라온75
  • 10.08 09:24
  • 1분짜리 7분짜리 10분짜리 이고요~
    저는 아직 팔굽혀펴기도 못하는 몸이여요
    몸부림치는 수준? ㅋㅋ
    그래도 어깨 아령운동은 반강제로 2키로로 올라갔지만요
    거벼우니 횟수가 많아요 시간이 오래걸리는 이유예요..그래도 아파요 흑 ㅋㅋ
    가슴운동은 무슷 플라이..
    에혀 바들바들 떱니다
    그래도 처음보다는 덜 바들바들 ^^
    몸부림 ^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.07 16:45
  • 생선구이 드실 때 칼로린 무시해주세요.우리 몸에 필요한 곳으로 배달이 잘 되었을 거에요 ㅎㅎ.
    참! 아드님 셤은 잘 봤대요? 열심히 했으니 좋은 결과가 나올거에요!
    단백질+계란+베이킹파우더로 더를 넣고 외출도 만들어서 샌드로 드시는 걸 추천요! 빵식감이에영 ㅎㅎ
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다신
  • 라온75
  • 10.08 09:27
  • 과목마다 오류문제가 있나봐요
    복수정답 인정하면 자기는 손해본다며 울상이긴 합니다만 이과쪽이라 수학성적오른것에 매우 안도하는 눈치고요
    과학문제 때문에 어제는 화가 단단히 났더라구요
    교과서 나온대로 적은게 왜 오답이냐며 울기직전 ㅎㅎ;; 100점이 많아 등급이 안나올듯해요
    고생했다고 내일 같이 바람 쐬러 가기로했어요
    ^^ 감사합니다 ~~샌드정보도요
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다신
  • 라온75
  • 10.08 09:28
  • 보끈탄탄 아이성향이 문과성향이라 언어나 나머저는 잘너오는데 항상 수 과 가 문제네요
    혼자 해보겠다는데 지켜보자니 애가탑니다
    ^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.09 12:06
  • 보끈탄탄 이런 경우엔 여기선 복수정답이 인정이 되는 편이에요. 🥲우리 아들도 시험 진짜 어렵게 나오는 편이 자기한테 유리하다고..😜

    고등학교는 이제 교과서만 공부한다고 점수가 잘 나오지 않더라구요🥲..교과서 외에 참고서를 읽고 좀 저 깊이 파악을 해야...슬퍼요 ㅠㅠ. 울 아들은 이과60%40%문과쪽인 것 같애요...근데 국어가 약한 과목...영어는 강하고....에효..담주가 첫 중건고산데...ㅎㅎ
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다신
  • 권스희야
  • 10.07 00:02
  • 생선구이가 은근 칼로리 높게 나오더라구요.ㅎ
    저도 고등어구이 2조각 먹고 기록하다 깜놀~~
    계량 철저히 하시려고 미리 담아놓는 모습. 프로같습니당~~^^
    건강식단이라 괜찮을듯요~~
    편안한 밤 되세요^^
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다신
  • 라온75
  • 10.07 15:50
  • 위로 감사합니다 ~
    오늘은 작은걸로 먹을라고요 ^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.09 12:08
  • 고등어구이 100g에 200칼로리 넘어. 이런 건 신경을 안써도 되. 좋은 지방이니. 대신 단순탄수를 적게
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.06 19:59
  • 와 그래도 사식 잘 나오네요. 두부도 디피가 예쁘게 나오구요.
    저녁이 오버는 됐지만, 고단백에 총칼로리가 오버 아니라서 살 안 찔 것 같아요.
    복근탄탄님 식단은 항상 전통밥상의 건강한 느낌이면서 먹음직스럽네요.
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