view-top
  • 카@a01075597108
  • 정석2021.10.11 16:4530 조회1 좋아요
몸무게 인증

9/27 77.2kg
10/4 75.7kg
10/11 74.3

15일차 2.9kg감량!
목표 70
한달해서 70키로 까지 빼보려구요
목표 수정 ㅠㅜ
성장기 이기도하고 주변에서 1200정도는 섭취를 해야한대서 칼로리 처방도 다시 받고 식단도 다시 고민 해보려구용
2주에 3키로 정도면 괜찮은데
시험기간이여서 전보단 빼지는 속도가 조금 더딜것같긴 하지만 열심히 하려구요!!♥

프사/닉네임 영역
  • 카@a01075597108
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
15일차~
1 34 불변

썸네일

+1
몸무게인증합니다.
4 30 예서맘미니

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 불변
  • 10.12 11:06
  • 2주 차에 2.9면 많이 빼셨네요
    감량 속도 생각하지마시고
    한달 2키로 정도만 생각해서
    해보세요~ 저는 초반에 좀
    조급했는데 건강하게 다이어트
    하는게 맞는것 같아서
    식단등 좀 조정해보려해요
    화이팅 입니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 반다라이
  • 10.11 20:30
  • 무리하지마시구 꾸준히 하면 점점 좋아질거에요. 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 헤르츨
  • 10.11 17:25
  • 2주차 3키로! 고생했어요~

    진짜 성장기라 영양챙기는 것도 중요할듯해요
    꾸준하게 같이 해요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글