| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 28분) | 196kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 10분) | 167kcal |
| 땅끄 칼소폭 찐핵매운맛 (1세트, 1회) | 500kcal |
| 슬로우버피 (5세트, 100회) | 300kcal |
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