| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 15분) | 42kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 10분) | 73kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 10분) | 73kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 30분) | 220kcal |
0
80
