| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [한미] 완전두유 국산콩검은콩 21곡 (3/4팩, 142ml) | 61kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 강된장 (1/2인분, 75g) | 89kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 꽈리고추찜 (1/2인분, 75g) | 57kcal |
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