view-top

  • 탄탄원츄
  • 다신2021.10.18 22:3655 조회0 좋아요
  • 12
월-식단/백신접종/새요가복
굿이브닝!

오늘은 화이자 백신을 맞는 날이라서 오후 반차를 내서 12시까지 일을 했어요.
점심은 조리가 필요없는 식단으로 챙겨 먹었어요.아침은 고정 메뉴를....저녁으로 방탄음료& 단백질 음료를 추가적으로 더 마셨어요.

백신을1430반쯤에 맞았는데...아직까진 아무런 증상이 없고. 팔에 통증도 없어요. 고열나서 낼도 쉬고 싶었는데...그런데 해드 메니저한테 어지럽고 팔도 넘 아프다고 구라쳤어요 ㅎㅎㅎ

암튼..통증이 없어서 홈트로 하타 스트레칭 요가랑 & 복근 운동 한판 했어요. 원래는 짐센터에 가려고 했는데 아들이 3일정도는 가지말라고....

암튼....낼은 팔에 통증이 일수도...ㅎㅎㅎㅎ
수고하셨습니다 낼도 팟팅!

오늘은 동갑친구 두명과 접종했어요!


지난주에 주분한거 오늘 도착해서 접종 후 편의점 로 첮으러 갔어요.

프사/닉네임 영역

  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 건강한 바디
  • 10.19 14:14
  • 백신 맞고는 쉬셔야 한다니까용~~😟
    지금 당장 괜찮은거 같아도..혹시하는 맘으로..
    우리나라에서는 괜찮다고 운동했다 죽은 청년들 기사를 접해서 그런가..넘 걱정되용~ㅠ.ㅠ

    오~~탑 이뻐용!!👍👍
    날씬한 사람들은 저렇게 구멍이 있는 옷을 이런저런 생각 없이 구매 하시지만, 저 같이 덩치가 있는 사람들은 구매전 저 구멍 사이로 살들이 튀어나와 뾱뾱이가 되면 어쩌나 걱정을 먼저 한답니당~ㅋㅋㅋ
    구매전 사이즈 선택에서 아주 신중함을 요하는 스퇄이예용~^^
    그래도 엘빅때는 과감히 입었었는데...
    헬스장에서는 아직 그럴 용기가 부족하네욤~🤣😁
  • 답글쓰기
다신
  • 라온75
  • 10.19 12:07
  • 언젠가 저도입어보고 싶어요 ^^
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 10.19 07:46
  • 저 요가학원 다닐 때는 헐렁한 바지 입었는데, 요새는 전부 레깅스로 바뀌었네요. 입은 거 빨리 보여 주세욤 ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 권스희야
  • 10.19 00:01
  • 운동복 예쁘당♡
    아들말대로 운동은 좀 쉬시게.ㅎㅎ
    오늘 점심은 너무 가볍당~~
    난 이것만으론 힘들듯.ㅋㅋ
    참 관리 잘해~~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글