10.19.식단.운동.
오늘은 운동센터 2틀째~ 플라잉요가 하고 왔습니다~. 작년까지 2년정도 해오던거고 엄청좋아하는 운동인데 이사와서 지금센터로 운동끊자마자 코로나로 3개월쉬고 3개월반다니고 다시 3개월반쉬고~ㅋㅋㅋ 이번에 다시가면서 오랫만에 했더니 해먹감은 다리 여기저기가 아프네요~. 나름 강사쌤만큼 잘한다는 얘기도 들었었는데 오늘은 초보자가 된기분이였어요~.ㅋ
아래사진은 저녁늦게 배고파서 아몬드브리즈 데워서 강황가루 타먹은거예요~. 누가 우유+강황=황금우유라고 하던데~ 날추워지니 먹을만하네요~.^^
오늘은 좀착하게 먹은것같은데 내일은 점심약속있네요. 외식이지만 조심해 볼께요~. 따뜻한밤 되세요~.😊
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