< 2차3일~6일 >❌ - 감기몸살
<2차7일>
미션기간 : 10/13~10/26
이번미션 :
-- 아침운동 60분🏃♀️ (근력40이상+유산소20)🔺️
(등15+스트레칭30)
-- 11시전에 잠자기⭕
목표 : 근력 🔺️1.5% ▪️ 체지방 🔻8.4%
시작체중 : 52.3kg
목표체중 : 49.9kg( 앞자리 욕심내 봄🤣)
전날체중 : ?kg
오늘체중 : ?kg
감기가 심하게 와서 4일 푹쉬고..
심하게 잘 먹고 잘 잤어요🤣🤣
오늘 조금 기운을 차리고 활동했어요.
아직 완전히 나은게 아니라 조금 가볍게 활동하려 했는데..막상 움직이니 좋더군요 ㅎ
약 3일 정도 몸무게는 재지 않으려 합니다.
(정신건강을 위해..😄)
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