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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2021.10.20 09:10
10월 20일( 아침식사 104kcal)
아침(09:09)104kcal
탄수화물(2.8%) 10.19 / 366g
단백질(9.1%) 6.11 / 67g
지방(7.5%) 4.21/ 56g
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴
(1개, 190ml)
 65kcal
[동원] 고추참치
(1/4캔, 15g)
 19kcal
쌀밥
(1공기, 10g)
 14kcal
조미김
(1/4봉지, 1g)
 6kcal
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10월 19일( 오후간식 130kcal)
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