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  • 반다라이
  • 정석2021.10.21 09:2552 조회2 좋아요
다이어트 처음시작일과 오늘 눈바디



위에가 10월 1일쯤
밑에가 오늘이에요 ㅋㅋ

몸무게는 3kg정도 빠졌고
체지방은 4%정도 빠졌습니다

확실히 20대때 감량하곤 너무 차이가있네요

아직은 타인이 알아볼정도로
( 한 5kg정도 빠져야 ㅋㅋ 알아볼듯)
빠진건 아니지만
조금 변화가 있는것같아 다행이에요

몸무게나 인바디는 그때그때 다르니
이렇게 한번씩
거울보고 눈바디 찍어보는것도 도움되는것같아요

전 어제 운동을 너무하여 피로해서 ㅜㅜ
밀린 집안일하며 오늘은 가볍게
걸으려구요

오늘 하루도 모두 화이팅!!

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댓글 (4)

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정석
  • 하리강
  • 10.21 22:12
  • 우와 티가 나네요!! 체지방도 부러워요 ㅜㅜ 더더 화이팅합시다^^
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지존
  • 불변
  • 10.21 18:20
  • 체지방 진짜 많이 빠지셨네요
    축하드려요 👍👍👍

    확실히 다르네요
    이정도 빠지면 옷입을때
    조금 느껴지더라구요^^
    그동안 고생 많으셨어요
    파이팅~~😃
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정석
  • 카@a01075597108
  • 10.21 09:37
  • 확실히 라인정리도 그렇고
    벅지 부분이 많이 빠진듯해요!!
    뱃살부분도 많이 정리됬네요!!
    자극받고 갑니당♥♥
    오늘도 홧팅하세욤
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정석
  • 카@a01075597108
  • 10.21 09:40
  • 저도 4키로 정도 빼고나서 안들어가던 청바지가 들어가더라고요!! 신기방기
    엄마 제일 신기해 하시고 ㅋㅋㅋㅋ
    평소같았음 이미 벅지중간부분에서 막혔을텐데
    쑥들어가고 허리 버클부분도 안쨍기고 맞더라고요
    좀 부해보인다고 했늦데 엄마가 부해보이는게 아니라 부한거라고...2000원 올랐자나용..
    암튼 더 열심히 해봐용
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