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03월 03일 (음식 1843kcal, 운동 410kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1843/ 1754 kcal
410/ 292 kcal
아침식사219kcal(11.88%)
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml)
125kcal
점심식사853kcal(46.28%)
[맥도날드]코카콜라 (1회분, 220ml)
101kcal
[맥도날드] 더블 1955 버거 (1개, 325g)
752kcal
오후간식93kcal(5.05%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사678kcal(36.79%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
연세두유 검은콩 (1회분, 200ml)
130kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
운동410kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
  • 강승부
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