평소 먹기전에 계량하는게 익숙해졌다고 생각했는데..
점심 먹기전 밥을 담으며 갑자기 계량하고 먹기가 너~~~~무 싫은거 있죠ㅎㅎ
밥이야 칼로리가 높은거 뻔히 아니 양심상 조금만 담고ㅋ(밥만계량했어요ㅎㅎ)
배달 온 찜닭..은 계량하지 않고 양심껏 먹었답니다🤣🤣🤣🤣
그래서 다신 기준 1인분 200g이지만 솔직히 그거보다는 더 먹은걸 알기에 1.5인분으로ㅋ 근데 1.5인분보다 더 많이 먹었을지도 몰라요~~😆😆😆
그나저나 오늘은 진짜 불량한 하루네용ㅋㅋ
물도 평소 반도 안마시고 식단도 영~~~~ 특히 저녁엔 꼭 단백질 섭취하자고 계획했었는데.. 점심을 너무 과하게 먹어서 배도 안고프기도했고 안먹으면 배고플까봐 간단하게 대체했어요~~
그래도 저녁 요가는 안빠지고 다녀왔습니다!
요가하는동안은 정말 잡생각도 안들고 오롯이 제자신에게만 집중할수있어 너무 좋은거같아요. 끝난후에도 정말 개운하고요.
오늘도 수고많으셨습니다^^
전 아직 육퇴전이라 다들 화이팅이요☺
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