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  • 빙수사주세요·입문
  • 2021.10.22 18:03
Q.간식끊는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간식을 끊고싶은데 맨날 실패해요 내일은 꼭 안먹어야지 하고 결심하는데 다음날되면 다시 원점이고 간식 끊는 꿀팁있을까요?? 너무 먹어서 살도 많이 쪄서요 도와주세요 ..ㅠㅠ
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댓글리스트

초보
  • 카@dldpdnjs94
  • 10.26 13:23
  • 저도 건강한 간식으로 대체하고 있어요
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초보
  • 카@dldpdnjs94
  • 10.26 13:23
  • 저도 건강한 간식으로 대체하고 있어요
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입문
  • 가치있는멋진삶
  • 10.26 02:18
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • hsinabro
  • 10.25 20:21
  • 단백질 브라우니 같은거 주문했어요
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초보
  • 카@ba6969
  • 10.24 22:52
  • 간식을 먹되 건강한 걸로 바꾸는 걸로 시작하는 건 어떠세요?
    방울토마토나 하루견과류 들고 다니시면서 드셔보세요
    전 다이어트 기간 늘어나면 자연스럽게 간식 생각 줄어들더라고요
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정석
  • 프레드니졸론
  • 10.23 01:47
  • 우울한 마음가짐을 가져보려고 하면 식욕이 없어져요. 식욕 없애는 데에는 이게 효과가 젤 좋은데 그다지 추천할만한 방법은 아니고..
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정석
  • 프레드니졸론
  • 10.23 01:43
  • 간식을 안먹어야지.. 하는 맘을 품고있으면 더 먹으려고 들게 돼요. 저는 그래요 개인적으로.
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정석
  • 프레드니졸론
  • 10.23 01:41
  • 운동을 이른 시간대에 하면 끝낸 후에 점점 배가 고파지면서 간식 생각이 더 날 수 있지 않을까요. 아마도..
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정석
  • 프레드니졸론
  • 10.23 01:44
  • 근데 늦은 시간대에 하면 숙면에 안좋다 그러고..ㅎㅎ;
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다신
  • 비드어0
  • 10.22 22:53
  • 간식...
    운동을 하시면~

    무료한 시간이 오게되면~ 간식을 찾을수 밖에 없어요.

    그 무료한 시간이 오지 않도록...
    저는 퇴근과 동시에 아메리카노 한잔들이키고, 바로 운동하러 나갑니다. 운동후에는~ 물 생각밖에 안나요...
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