아들 시험도 끝나고~ 기분좋게 오전운동도 많이 하고 왔어요^^ 점심으로 두부패티버거 만들어봤어요. 100% 땅콩버터를 소스로 넣고 치즈1장 추가요~ 제가 좋아하는 두부와 땅콩이 들어가 꿀맛이었네요^^ 오전에 인비디 간만에 재봤습니다. 기계가 바뀐 영향인지. 그전 복부비만은 없어졌네요.ㅎㅎ 저녁 수영도 하고 개운하네요~♡ 여유도 있구요^^ 다들 즐거운 불금. 주말되세용~♡♡
열심히 하셔서 인바디 결과도 완전 좋으시네욤~👍 진심 부럽습니당~👏👏👏 저정도 체지방량이면 배는 보이지도 않겠는걸요~😄
두부를 패티로..👍 전 두부를 빵대신 올려 샌드위치 만들어 볼까하고 냉동해 놨는데..ㅋㅋ 이제 아드님 셤 끝나서 맘 편히 운동에 더 집중 하실 수 있으시겠어욤~^^ 이상하게 셤은 아이들이 보는데 엄마들이 더 신경이 써지는 이유가 뭔지..😁😅 저도 땅콩버터 100% 이번에 구입해 봤는데..완전 꼬숩~👍👍 프로틴으로 만든 빵은 꼭 쵸코머핀 느낌이네용~ 완전 맛나 보여욤~^^ 어제도 열심히 식단도..운동도 하시느라 수고 많으셨어욤~ 남은 주말 시간도 가족과 즐건 시간 보내시며 화이팅 하세용~😁😉
다신
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