view-top

03월 03일 (음식 1163kcal, 운동 420kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 1013kcal
1163/ 2106 kcal
420/ 351 kcal
아침식사306kcal(26.31%)
모닝빵 (2개, 46g)
154kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g)
30kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아기양배추 (1인분)
30kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사646kcal(55.55%)
아기양배추 (1인분)
30kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
돼지 안심 (1회분, 100g)
220kcal
아삭이고추 (1회분, 80g)
15kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 5g)
1kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
오후간식211kcal(18.14%)
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
운동420kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (45분)
180kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • HN숯이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글