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03월 03일 (음식 1353kcal, 운동 301kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
1353/ 1281 kcal
301/ 213 kcal
아침식사79kcal(5.84%)
설탕커피 (1잔, 105ml)
22kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사1,066kcal(78.79%)
쇠갈비찜 (3소접시, 344g)
370kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
삼색나물 (1인분)
397kcal
저녁식사208kcal(15.37%)
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
가래떡 (1/2쪽, 50g)
104kcal
검정콩조림 (1소접시, 20g)
54kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
운동301kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
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