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03월 03일 (음식 1309kcal, 운동 420kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 626kcal
1309/ 1817 kcal
420/ 302 kcal
아침식사515kcal(39.34%)
수제 플레인 요거트 (2컵, 250ml)
187kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
식빵 (2쪽, 80g)
221kcal
[오뚜기] 식물성마아가린 (0회분, 2g)
14kcal
점심식사320kcal(24.45%)
묵사발 (1대접, 462g)
225kcal
풀빵 (1개)
40kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식108kcal(8.25%)
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (6개, 21g)
78kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
저녁식사366kcal(27.96%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
양배추쌈 (1/4접시, 24g)
16kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
운동420kcal
등산 하이킹 (120분)
420kcal
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