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  • 리리꽁·초보
  • 2021.10.25 11:15
Q.인바디 봐주실 수 있나요?ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.


그나저나 근육량 빠지는건 예상했지만 이정도로 빠질줄은 몰랐어요... 일주일에 4~5회 헬스장가서 근력이랑 유산소 1시간 반정도 하고, 식단조절도 하구있어요!

다른 것들도 분석 부탁드립니당...!ㅜㅜ
  • 리리꽁
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다이어트 잘 되는 중이라고 봐도 될까요
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실내 싸이클 무릎에 괜찮을까요.
1 107 20kg빼고유지중*

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 10.25 21:53
  • 기간:4개월 15일
    키:161cm 이시고요.
    체중: -8.6kg (골격근:-2.4/체지방:-4.3/체수분:-3.2/단백질:-0.8/무기질:-0.24)
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다신
  • 비드어0
  • 10.25 21:55
  • 근량도 빠지셔서 걱정이시겠지만~
    단백질이 빠지셔서 손톱이 갈라지고, 깨질것 깉으세요.

    단백질 섭취해주시면~ 근량도 약간은 도움이 되겠네요. 물 도 좀 많이 드시고요.
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