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  • 프리스탈
  • 다신2021.10.26 22:1863 조회3 좋아요
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10.26.화.식단.운동.
오늘은 많이 피곤하네요. 샤워했더니 몸이 더 노곤노곤해졌어요~. 얼른 자야겠어요~.
아운동은 플라잉요가 하고왔습니다~.
모두들 굿밤되세요~.^^

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댓글 (9)

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다신
  • 건강한 바디
  • 10.27 18:40
  • 주말에 시댁..친정 행사 왔다갔다 하시느라 피곤이 누적되셨나봐용~^^
    오늘은 좀 괜찮으셨어요??
    오~플라잉 요가 잘하시나봐요??
    울센터에서도 플링잉 요가가 있긴한데 전 겁이 많아 못하겠더라구요..ㅋㅋ
    다른 사람들이 매달려 있는거 보면 정말 신기방기~😁
    어제도 수고 많으셨습니당~^^
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다신
  • 프리스탈
  • 10.27 21:44
  • 네~2년정도해서 전혀무섭지는 않아요~. 힘도 필요하고 유연성도 필요하지만 일반요가보다는 훨씬 재미있는것 같아요~.^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.27 14:25
  • 간편하고 적절한 식단 꾸준한 운동 화이팅입니다.
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다신
  • 프리스탈
  • 10.27 21:42
  • 운동시작한지는 이제 일주일정도밖에 안됐고 식단조절도 1주일성공 1주일실패를 반복하고있지만~.ㅋ 꾸준히 화잇팅해볼께요~.^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.27 21:44
  • 프리스탈 저도 못하고 있어서, 꼭이요!
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다신
  • 라온75
  • 10.27 10:46
  • 푼라잉요가 보기만해도 절로 힘이 들어갈것같던데
    아들이만 수능끝나믄 저도~~이것저것 배워보고 싶어요
    수고많으셨습니다
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다신
  • 프리스탈
  • 10.27 21:41
  • 네~팔힘도 좀필요하고 해먹을 몸에감아서 올라가다보니 허벅지같은데 감기면 첨엔 엄청아프기도 하지만 익숙해지면 재미있답니다~.^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.27 01:33
  • 플라잉 요가 잼나겠다. 힘들어? 여기 코로나가 어느정도 잠잠해져서 다시 개시할수도...수고했어!
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다신
  • 프리스탈
  • 10.27 21:39
  • ㅇㅇ~2년정도 꾸준히 해오던거라 잼있어.^^
    거기도 얼른 시작하면 좋겠네~.
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