Ate
9:00 - 백미밥, 참치김치찌개, 햄버그패티구이, 매콤어묵볶음, 열대과일샐러드
10:00 - 아메리카노
12:30 - 카라멜1개
13:40 - 귤1개
15:30 - 닭가슴살소시지1개
18:30 - 라면2개, 편의점샌드위치
20:00 - 월드콘, 노브랜드 트윅스같은초콜릿과자1개, 미니몽쉘1개
21:00 - 와플대학 딸기누텔라젤라또와플 2개
27:00 - 돼지김치찌개, 밥
Work-out
17:15 - 수영30분
Thought
박스에서 처음으로 카라멜1개를 빼먹었다!! 아껴먹을테다!!
87.8kg
수영장갔는데 두통이 생겨서 빨리 나왔다 ㅠ 넘아쉽
컨디션저조를 핑계삼아 폭식을 달렸다
폭식을 달리는 주기가 짧아졌다
다이어터를 좀 더 진정성 있게, 다시 마음을 가다듬고 잘 해보자!!
(먹은기록을 보니 부끄럽네요 ㅋㅋㅋㅋ)
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