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03월 03일 (음식 833kcal, 운동 680kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 1209kcal
833/ 1634 kcal
680/ 272 kcal
아침식사262kcal(31.45%)
콘푸로스트 (1회분, 30g)
116kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
사과쥬스 (1컵, 150ml)
66kcal
점심식사237kcal(28.45%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 90g)
101kcal
새우튀김 (1인분, 60g)
96kcal
오후간식34kcal(4.08%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
저녁식사300kcal(36.01%)
두부참치닭가슴살스테이크 (1회분, 200g)
300kcal
운동680kcal
테크노 부관장님 복근 (30분)
50kcal
테크노짐 파워덤벨 (40분)
200kcal
테크노 코어 (30회)
150kcal
런지(세트) (50회)
80kcal
캐시 힙업 브릿지 (1회)
40kcal
티파니 허리운동 (1회)
50kcal
마일리사이러스 복근 (1회)
40kcal
레베카루이즈 엉덩이 (1회)
50kcal
강하나하체스트레칭 (1회)
20kcal
  • 전진영
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