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  • 라온75
  • 다신2021.10.29 18:5050 조회2 좋아요
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10/29

아침에 해장대신.. 생명란후라이먹고 출근혔습니당
점심은 식은 고등어지만 살만 살짝 발라먹었습니다
소화가 잘 안되서 저녁은 양배추달걀전에 스리라차소스 추가해서 먹었어요
소금간을 까먹었는데도 맛은 좋아요 ^^

내일은 시댁에 갑니다
주말은 폭망 각입니다
ㅠ.ㅠ 그래도 열심히 애써보겠습니다
8시좀 넘어 운동갑니다

오늘도 수고많으셨습니다

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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.30 12:07
  • 아이고...해장을 잘 하셔야 탈이 없는데..지금 속은 괜찮으세요?
    소화가 안되면 양배추 섭취를 피하시는 게 좋대요. 오히려 독이 될 수 있다네요. 토욜날로 팟팅요
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다신
  • 권스희야
  • 10.29 20:19
  • 벌써 17000보가 넘었는데.
    또 운동간다고요~?
    와우~~~
    최고당~~^^
    화이팅하시구요.
    주말 시댁. 으,
    무사히 잘 다녀오세요~♡
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다신
  • 라온75
  • 10.29 20:36
  • 출근하면서 시작되는 만보카운팅인데
    틈나는대로 회사에서 걷고 밥먹고 걷고 옆건물 안가도 되는데 일있는척 계다으로 다니고해서 저래요 ㅎㅎ;;;
    그전엔 책상에 앉아서 일한다고 컴터만 봤는데
    서류작업 끝나면 그냥막 걸어요..
    그래서 운동칼로리엔 못넣고 있어요 ^^
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다신
  • 권스희야
  • 10.29 20:50
  • 보끈탄탄 ㅎㅎ 멋져요.
    홧팅~~^^
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다신
  • 건강한 바디
  • 10.29 19:40
  • 해장하셔야 할만큼 어제 술을 드신거예용?!!😁😁
    제가 다른건 정말 다 잘 먹는데 술은 체질에 안맞아 못 먹어욤...정말 다행이죵~ㅋㅋㅋ

    혹시 오전 출근전 위에 운동 들을 하시고 출근하세요??
    시간때가 아침이라...
    저도 요즘 아침공복 운동 시작한지 한달 조금 안됐는데, 30분 하기도 넘 힘들더라구욤~😷😅
    완전 대단하십니당~👍👍
    오늘 저녁 운동도 화이팅 하세용~^^
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다신
  • 라온75
  • 10.29 20:39
  • 아 공복아니고요~이제 갑니다.
    유투브드가서 때마다 찾기 귀차나서 내게로 카톡보내놓고 골라서 해서 시간이 저래요~
    저의 운동은 다 저녁이예요 ^^
    술은 저의 최대치가 한병인데요 네잔을 마셨어요..
    수다가 많아서인지숙취는 없었습니다.
    이런 모임 아님 안먹는데 안먹는게 좋은것같아요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.29 19:38
  • 와 항상 식단이 뭔가 간결하면서도 푸짐하고 건강식 느낌 나고, 그러면서도 맛나 보입니다. 울방 분들 식단 돌아가면서 한끼씩 다 읃어 먹고 싶은;; 서로 다른 느낌으루다가!!!
    부군 댁 가셔서 무사귀환하시길 빌어요. 편안한 밤 되십셔
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다신
  • 라온75
  • 10.29 20:42
  • 다욧하는분들 식사량을 보면 저는 코끼리인듯..
    너무 먹어서말이죠~~
    1500~1600 맞추려다보믄 저래되어요..하하;;;:
    좀 줄여야하는데..진짜코끼리될까봐요 흑
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.29 20:45
  • 보끈탄탄 ㅋㅋㅋ 저도 그래요. 보끈탄탄님은 딱 정량 드시고 마는데 저는 한개 먹고 또 꺼내서 또 먹고 또 꺼내서 또 먹고 조금씩 먹다가…
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다신
  • 라온75
  • 10.29 21:17
  • 궁디실화냐 저전에 적게 먹을때 그랬어요..
    그땐 작심 며칠 맨날 스트레스였어요 ^^
    안빠져도. .지금이 좋아요 ^^
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