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  • 권스희야
  • 다신2021.10.29 14:13137 조회2 좋아요
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10월 28일 목욜. 군기 빠졌다 채웠으요~~^^

잘지내셨죠~?
일주일 살짝 슬럼프가 와서.
그 좋아하던 수영도 가기싫고.
바이올린도 가기 싫고.
물론 빠지지않고 가긴 가지만
늦게갔다 일찍 나오고.ㅋㅋ
아주 힘든 일주일이였네요.ㅎㅎ

어제 4주하는 유사나 다이어트 챌린지가 끝나서
간만에 치즈폭탄떡볶이를 먹었어요~
오트밀과 아몬드가루로 스콘도 굽고.
통밀초코칩쿠키도 굽고~~ㅋ
4주간 밀가루음식과 튀긴 음식 안먹기라~
몸무게 전날 재고
어제 새우튀김도 흡입.ㅋㅋ
지난달 추석때 찐살은 도로 뺀듯요.
일주일 쉬고 다시 다음주부터 진행합니다.
일주일 적당한 선에서 탈선?하고
담주 퐈이팅~~~~ㅋㅋㅋ

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  • 권스희야
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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.30 01:24
  • 스콘이 지대로다! 건포도야? 무가당잼&크림치즈를 발라먹음 완전 존맛땡! 슬럼프 가 왔었군아. 슬럼프가 오면 어때? 어떻게 알게 되? 그냥 하던거 다 하기 싫어져?🤔
    슬럼프에서 벗어난거야? 축하해! 보고싶으니 결석 마니 하지마! ㅎㅎ
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다신
  • 건강한 바디
  • 10.29 23:47
  • 아이고...걱정 많이 했어욤~ㅠ.ㅠ
    그냥 일시적인 슬럼프가 잠깐 방문하셨던거군요..
    정말 잘 하다가 한번씩 그럴때가 있더라구욤!!
    그래도 이렇게 다시 돌아 오셨으니 된거죠~^^
    주말은 과식하지 않는 선에서 일탈 즐기시고, 다시 화이팅..화이팅!!!!😁😉
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다신
  • 프리스탈
  • 10.29 22:15
  • 오~스콘과 쿠키 레시피 궁금합니다~. 완전 스콘광이라서요~.ㅋ
    그리고 체중조절 넘잘하시고 계신것같아요~. 군기팍팍~!!! 충분해 보입니다요~.👍
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다신
  • 권스희야
  • 10.30 00:15
  • < 오트밀아몬드스콘 >

    오트밀가루 120g (전 퀵오트밀 분쇄했어요),
    아몬드가루 130g, 베이킹파우더 1작은술,
    꿀 30g, 우유 50g, 오일 15g, 달걀 1개,
    건포도 70g (선택사항-다른걸루 대체가능)

    1.볼에 달걀 풀고 오일넣고 섞은 후
    우유와 꿀넣고 섞는다.
    2.오트밀.아몬드.베이킹파우더를 체쳐서 넣고 섞는다.
    3. 건포도나 넣고 싶은 견과류 등을 넣고 섞는다.
    4.한 덩어리로 뭉쳐서 원하는 모양으로 만든다.
    (둥글 납작하게 해서 피자처럼 자르면 우리가 접하는 삼각스콘이 된다.)
    5.180도 예열된 오븐이나 에어후라이기에
    15~20분 굽는다.
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다신
  • 프리스탈
  • 10.30 01:53
  • 권스희야 와우~ 레시피 넘넘 감솨해요~.👍
    꼭 해먹어봐야 겠어요~.^^
    재료들이 거의 집에있는것 같거든요~.
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다신
  • 권스희야
  • 10.30 06:36
  • 프리스탈 이게 설탕 안넣고 꿀 조금 들어가는거라.
    아시다시피 맛부분에서 약할수 있어요.ㅋ
    건포도가 달아서 또 대충 맛이 나기도 하지만요.ㅋ
    한번 해보시고 단맛 조정은 해보세요.
    전 싱거운것도 잘먹어서 괜찮은데.ㅋ
    싱거우면 뭔가 올려드셔도~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.29 19:35
  • 오!! 핑크색!! 뭇지십니다!! 그래서인 지, 공체가 아름답네요. 전부 4대! 제가 꿈꾸는 공체!!
    ㅂㅔ이킹하신 거 정말 맛나 보입니다. ㅎ 수룹;; 다들 솜씨가 넘 좋으셔요.
    요새 추워서 그런가 저만 힘들어하는 게 아닌 거 같아요. 가을 타나요?
    힘내십시오!! 저도 내일 월말 정산 한번 해야겠네요
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다신
  • 권스희야
  • 10.29 20:22
  • 한달 소속되서 다이어트 했더니.
    일정량 먹고. 일정량 운동하고.
    하긴했어요.
    그래서인지 삶이 좀 팍팍한듯.
    맴은 방황해지만요.ㅋㅋ
    우리 담달. 힘내보아요~~♡
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다신
  • 라온75
  • 10.29 15:29
  • 스콘 모양도 참 가지런합니다 쿠키도 맛있겠고요
    쉬는 날도 있어야 힘내는 날도 있는거같아요
    저도 아직 군기 덜돌아왔어요 ^^
    주말 즐겁게 보내세요 ~
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다신
  • 권스희야
  • 10.29 20:21
  • ㅎㅎ 방황해도 다욧 중이라
    할껀 다했지만.
    다시금 불살라보렵니당~~ㅋㅋ
    즐건 주말되세요~^^
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