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  • neat다이어트
  • 다신2021.10.31 13:5950 조회2 좋아요
불량회원입니다

한번씩 그룹방 눈팅만 하다 각성하고 다시 왔어요
다들 열심히 하셔서 부끄러워요
6월중순이후 유지중입니다
체지방은 간신히 유지,근육량1kg빠져서 체중은 더 빠졌고 체지방률은 올라갔어요
그래도 이 그룹방 덕분에 4개월반이나 유지비슷하게 하고 있어요
불량회원 강퇴 안시키고 회원으로 받아주셔서 감사합니다

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댓글 (13)

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정석
  • 야식탈출
  • 11.01 04:01
  • 다시 뵙게 되어 너무 좋아요👍👍 유지도 너무 대단하신대요? 전 음청 찌고 돌아왔고든요 ㅎㅎ11월 세우신 목표 모두 다 이루실꺼예요
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다신
  • neat다이어트
  • 11.01 18:03
  • 저도 사실 쪘어요 유지했다고 우기는거예요 ㅎ 체지방률이 올랐거든요ㅠ 다시 같이 열심히 해요^^
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다신
  • 권스희야
  • 11.01 00:36
  • 시작하는게 중요하죠.
    포기만 안한다면야~~
    금방 빼실수 있을겁니다.
    화이팅~^^
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다신
  • neat다이어트
  • 11.01 18:01
  • 감사합니다 꾸준히 하는게 힘드네요 ㅎ 권스희야님은 잘하시고 계셔서 보기 좋아요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.31 19:52
  • 불량회원2요. 두잇이미디엇틀리 님 정도면 울방 상위 20프로 안에 드시즇ㅎ 아직 반 유령회원 분들을 다 정리 못해서;; 유령회원분들 커밍아웃 좀 하시지.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.31 19:53
  • 저랑 같이 체지방 감량 같이 하시쥬ㅠㅠ
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다신
  • neat다이어트
  • 11.01 17:59
  • 궁디실화냐 체지방률 다시 28%이하로 가면 좋겠습니다 방장님은 금방 목표이루실거예요 회원으로 받아주셔서 감사합니다 다른방이었음 여러번 강퇴당했을거예요 ㅎ
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다신
  • 건강한 바디
  • 10.31 16:53
  • 간간히 생존 신고만 해주심에도 그래도 무너지지 않고 잘 유지 하신거엔..👏👏👏
    앞으로 다시 같이 하시다 보면 지금보다 더 좋은 결과로 더 오래오래 유지 가능하지 않을까용~^^
    앞으론 같이 열심히 해 보아용~😁😉
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다신
  • neat다이어트
  • 10.31 18:41
  • 감사합니다 꾸준히 열심히 하시는 바디님 진짜 대단하세요 쉬운게 아니잖아요
    체지방률이 올라갔으니 사실 유지도 못한거라 다시 신경쓰려구요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.31 16:40
  • 월컴백이요! 21년도를 같니멋지게 마무리 해요! 근육량이 빠지면서ㅠ지방으로 채워져서..사실상 체중 빠짐 건 의미가 없어요...😟
    유지하되 체지방 업 노..근육량 업 오예~😁
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