일요일 식운
모닝 발레에 동네 공원 산책하고, 다 괜찮았는데 저녁에 로제 닭갈비 먹었거든요.
모짜렐라 치즈 녹은 걸 아깝다고 양념 싹싹 긁어먹어서, 오늘 공체 신기록 찍었어요.
입이 짜서 밤에 야식으로 배까지 먹음. 배는 일기 기록 안함.
그래도 컬로리는 그럭저럭인데, 낮에 먹은 고래사 어묵이랑 저녁 로제 닭갈비 때문에 나트륨 대폭발이었어요.
오늘 공체는 부종 와서 신기록요. 아아아;; 갈수록 띙굴해지고 있어요.
근육 벌크업 되서(부종) 체지방은 10.7kg 평소랑 비슷하지만, 눈바디가 보기 싫은;;
오늘 응가를 한 4타임은 하긴 했는데… 내일은 좀 빠지길 기대해 봅니다.
참, 오늘 11월 첫날인데 위드 코로나 때문인 지, 아침 출근 지하철이 평소보다 40프로 정도 박터지더라구요…내일은 아예 일찍 출근해야겠어요.
언제 업무 익숙해져서 다시 재택할 지… 요즘 날 좋고 단풍도 너무 이쁜데, 낮에 산책도 못하고, 사무실에만 쳐박혀 있다가, 깜깜해지고 퇴근해서 너무 슬픕니다 ㅠ.ㅠ
지금 퇴근 중인데, 한 정거장 더 가서 공원 통해서 집에 가려구요. 얼른 산책하고 빨리 일찍 자야지.
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