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03월 03일 (음식 764kcal, 운동 1236kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 839kcal
764/ 800 kcal
1236/ 433 kcal
아침식사148kcal(19.37%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml)
120kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사306kcal(40.05%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
[CJ] 참깨피넛드레싱 (1회분, 30g)
90kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
저녁식사310kcal(40.58%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
운동1,236kcal
복싱 권투 (90분)
1,080kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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