2021. 11. 5 하루 마무리..
오늘은 어제 저녁 운동 못해줘서 아침 공복
운동 좀 더 해줬어욤..
금욜이라 알바 가는 시간도 좀 늦어서..^^
글고 워치 고치고 와서 오늘 다시 체성분 측정 시작했습니당~
이번주를 시작으로 일주일에 한번씩 체크
하면서 변화를 지켜 봐야겠어욤~😁
저녁에 모임이 있어 점심 먹고 산책로 운동
다녀왔어욤..
최근 산책로 운동 나간 곳 반대 방향으로 먼저 빠르게 한바퀴 걷고, 원래 운동하던
산책로는 인터벌로..걷고, 뛰고..
오늘은 좀 더 열심히 뛰었어욤~🤪
낼아침엔 늦잠 조금 자줄꺼예용...ㅋㅋ
다들 오늘 도 수고 많으셨어욤!!
전 이번 주말엔 조금 건강하게 운동과 식단 해 보도록 노력해볼려구용~😁🤣
8
36
공감 0
신고 0
